www.scrum.fora.pl
scrum
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum www.scrum.fora.pl Strona Główna
->
Marakan Sport Club ;-)
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Sport
----------------
Marakan Sport Club ;-)
Cała Reszta
----------------
Imprezy
Haj De Park
Archiwum
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Hesus</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 22:58, 26 Maj 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">to filmik uczacy jak tacklowac zeby se krzywdy nie zrobic. <br /> <br /><a href="http://www.nike.com/usnikefootball/" target="_blank">http://www.nike.com/usnikefootball/</a> - cala stronka drilli i program treningowy.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>logan</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 22:56, 26 Maj 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Mam nadzieje ze nikogo nie zniechęcisz filimkiem o tym jak dojebac kolesia <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Hesus</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 21:55, 26 Maj 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><a href="http://video.google.pl/videoplay?docid=-3551713985225272333" target="_blank">http://video.google.pl/videoplay?docid=-3551713985225272333</a> - obowiazkowy material dla kazdego. <br /> <br /><a href="http://www.fbforyouth.com/" target="_blank">http://www.fbforyouth.com/</a> - uczyc sie podstaw!</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Hesus</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 9:11, 30 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><a href="http://rs258.rapidshare.com/files/103139166/Rozgrzewka_treningowa_PZFA.pdf" target="_blank">http://rs258.rapidshare.com/files/103139166/Rozgrzewka_treningowa_PZFA.pdf</a> <br /><a href="http://rs297.rapidshare.com/files/103127247/__262_wiczenia_og_lnorozwojowe_oraz_techniki_poruszania_si__281__PZFA.pdf" target="_blank">http://rs297.rapidshare.com/files/103127247/__262_wiczenia_og_lnorozwojowe_oraz_techniki_poruszania_si__281__PZFA.pdf</a> <br /><a href="http://rs258.rapidshare.com/files/103136687/Podstawy_Wide_Receiver.pdf" target="_blank">http://rs258.rapidshare.com/files/103136687/Podstawy_Wide_Receiver.pdf</a> <br /><a href="http://rs258.rapidshare.com/files/103140693/Podstawy_Defensive_Backs.pdf" target="_blank">http://rs258.rapidshare.com/files/103140693/Podstawy_Defensive_Backs.pdf</a> <br /> <br />Może coś zrozumiecie...</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Hesus</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 15:06, 01 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: Materiały szkoleniowe ;-)</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">QB(Rozgrywający): <br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=46Zfl1tXe9k" target="_blank" class="postlink">http://www.youtube.com/watch?v=46Zfl1tXe9k</a> - rozgrzewka, technika rzutu <br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=To_HGkWJ2KA&feature=related" target="_blank" class="postlink">http://www.youtube.com/watch?v=To_HGkWJ2KA&feature=related</a> - grip <br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=hL7xmniYK6c&feature=related" target="_blank" class="postlink">http://www.youtube.com/watch?v=hL7xmniYK6c&feature=related</a> - technika rzutu <br /> <br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=l_zs8DOMGos&feature=user" target="_blank" class="postlink">http://www.youtube.com/watch?v=l_zs8DOMGos&feature=user</a>- 3-step drop - szybkie zagranie, krótka piłka <br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=Q28nW1sgti0&feature=related" target="_blank" class="postlink">http://www.youtube.com/watch?v=Q28nW1sgti0&feature=related</a> 5-step drop - wolne zagranie, długa piłka <br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=Nc9Tm-nUfpU&feature=user" target="_blank" class="postlink">http://www.youtube.com/watch?v=Nc9Tm-nUfpU&feature=user</a> - hand-off do RB(hmm...biegacza? <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" border="0" />) <br /> <br />Jak będę miał czas to wrzuce coś dla WR(skrzydłowego) i RB(biegacza) a potem dla obrońców. <br /> <br />W zasadzie większość filmików możecie sami znaleźć wpisując w Youtube nazwę pozycji(OL, TE, QB, RB, WR dla ataku i DL, LB, CB, FS, SS dla obrony) i dodając "drill". <br /> <br />Dobra baza filmików jest też na <a href="http://www.playsportstv.com/" target="_blank" class="postlink">http://www.playsportstv.com/</a> <br /> <br />Opisy pozycji w "prawdziwym" futbolu są tutaj: <br /><a href="http://pzfa.pl/?go=futbolamerykanski&nr=158" target="_blank" class="postlink">http://pzfa.pl/?go=futbolamerykanski&nr=158</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj